Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 82,42g | Białk: 112,98g | Węglo: 186,51g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Kinder Barretta, Espressino, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Il Buon Pane Filone di Grano Duro . Lunch: Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Baresa Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Mare Aperto Tonno Pronto da Gustare, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Mix Cereali e Legumi. Obiad: Kinder Bueno, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Vallericca Lattughino, Vemondo Seitan Bio, Vallericca Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Fresca Mayo, Italiamo Glassa di Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Nestlé Barretta Fitness Chocolate. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianna.95
|