Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 102,26g | Węglo: 56,66g.
Śniadanie: NL International Коктейль Капучино. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кижуч. Obiad: Energy Diet Кофе. Przekąski/Inne: Energy Diet Кофе, Яичный Белок, Сметана 15%, Творог 5%. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|