Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3667 kcal
|
Tłusz: 145,25g | Białk: 128,89g | Węglo: 415,03g.
Śniadanie: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk, Iced Coffee with Milk and Sugar, Cheese on Toast. Obiad: Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Chicken Spring Roll, Chicken Nuggets, Burger King Chicken Fries (9). Przekąski/Inne: Maynards Fruit Jubes, Coffee with Milk and Sugar, Chicken Spring Roll, Gin, Chicken Nuggets, Simba Peanuts & Raisins, Woolworths Gammon, Bottled Water Unsweetened, Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Plain Toffee. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Seks - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lester van der Merwe
|