Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2011
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 205,00g | Węglo: 187,27g.
Śniadanie: coffee, carlson fish oil, quaker oats, dymatize, unsweetened vanilla almond milk, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, EB egg. Lunch: Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, hillshire farm turkey, EB egg. Obiad: strawberry, unsweetened vanilla almond milk, skim milk, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, EB egg, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Low Fat Cottage Cheese, quaker oats, carlson fish oil. Przekąski/Inne: member's mark cottage cheese, fiber one, Vanilla Coconut Milk, skim milk, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, Deli Select Premium Hearty Slices Oven Roasted Turkey Breast, Beef Jerky. więcej...
|
Traci 19,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|