Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 117,37g | Węglo: 196,06g.
Śniadanie: Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Pão Francês, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Patinho Grelhado, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Pão Francês. Przekąski/Inne: Qualitá Queijo Muçarela, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Pão de Forma. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|