Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 118,27g | Węglo: 122,79g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Peanut Butter 100%, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Lunch: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, San Marco Tonno all'olio d'oliva, Tre Mulini Trofie Pasta Fresca. Obiad: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Biete Erbette. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Caffè Espresso, Massigen Magnesio Superior, Yamamoto Essential Amino, Self Omninutrition Maltodestrine. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
attività giornaliera - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|