Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 95,13g | Węglo: 177,81g.
Śniadanie: Bio Village Boisson Riz, Plantation Chicorée Café. Lunch: Blanc de Poulet, Graines de Sésame Entières Séchées, Fromage Feta, Tomates, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Huile d'Olive, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Danival Miso Blanc, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Champignons, Aubergine, Oignons, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Sardines Entières à la Tomate, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Litchi, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Quinoa (Cuit). Przekąski/Inne: Lipton Thé Citron, Marque Repère Muesli Croustillant aux Fruits, Yoplait Skyr Noix de Coco, Kaki, Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|