Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 48,17g | Węglo: 163,47g.
Śniadanie: Halls Bala Halls, Banana Nanica. Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Fugini Milho Verde, Brócolis Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Brócolis, Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Delícia Bolacha de Nata, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|