Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 28,08g | Białk: 83,99g | Węglo: 141,23g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Banana Nanica, Mamão, Natural Life Granola Maçã e Mel. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cabotia, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Pepino (com Casca), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Almeirão, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Bolinha. Przekąski/Inne: União Adoçante Sucralose, Café, Nutrigold Granola, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Kiwi. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|