Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 52,93g | Białk: 54,95g | Węglo: 189,46g.
Lunch: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Cebolas, Delícia Palmito e Cenoura Ralada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Molho de Carne, Hortifruti Espaguete de Chuchu. Obiad: Adria Biscoito Maizena, McDonald's Café com Leite (200ml), Padaria Pão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Przekąski/Inne: Laranjas. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Flá Simples Assim
|