Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 60,17g | Węglo: 118,65g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sate Ayam, Telur Asin, Tumis Kangkung. Obiad: Selada Daun Hijau, Terung, Nasi Putih, Sambal Matah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Przekąski/Inne: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anggrainidirana
|