Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 70,63g | Białk: 73,58g | Węglo: 85,61g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Obiad: Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|