Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Алекса161
Dziennik
09 sty 23
Dziennik Алекса161, 09 sty 23
Profil Алекса161
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Фото без фильтров. Думаю в свои 34 года я выгляжу норм 👌 толи еще будет. Сегодня закончила протокол . Завтра будет новый и снова в бой . За новыми целями . Скинуть вес это хорошо но хочется прогрессировать 💪
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 stycznia 2023:
1696 kcal
Tłusz: 61,02g | Białk: 128,90g | Węglo: 156,06g.
Śniadanie:
Вода, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2.
Lunch:
Магнит Форель, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная.
Obiad:
Добрянка Мойва Запеченная.
Przekąski/Inne:
FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Голубика.
więcej...
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Красивая 😍
09 sty 23 przez użytkownika:
Жулай Роман
Спасибо ☺️
09 sty 23 przez użytkownika:
Алекса161
🔥🔥🔥
10 sty 23 przez użytkownika:
Zovaeva
Воу, воу 🤩
10 sty 23 przez użytkownika:
Фриц Ламме
Привет! Я здесь новенькая, что такое протокол?
22 sty 23 przez użytkownika:
Кошечка Козя
Протокол это тренировки в спорт зале на 4 недели
22 sty 23 przez użytkownika:
Алекса161
аа.. а питание обычное или пп?
23 sty 23 przez użytkownika:
Кошечка Козя
Подсчет калорий
23 sty 23 przez użytkownika:
Алекса161
Симпатяшка
05 lut 23 przez użytkownika:
Виктор зай
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Алекса161
Zobacz Pełną Historię