Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
137,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 67,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 84,73g | Węglo: 14,50g.
Lunch: Carne Moída, Repolho, Banha de Porco
, Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Repolho. Przekąski/Inne: Tirol Creme de Leite, Café Brasileiro Café. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chris Zaneli
|