Dziennik Irinka2023, 10 sty 23


Zobacz Kalendarz Diety, 10 stycznia 2023:
1158 kcal Tłusz: 68,15g | Białk: 70,51g | Węglo: 63,17g.   Śniadanie: Востряково Говядина Запеченная , Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Obiad: Сметана , Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Русское Море Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Морковь, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. więcej...
1751 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

6 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Irinka2023


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.