Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2013
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 37,68g | Białk: 80,56g | Węglo: 49,35g.
Śniadanie: Soto Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Active Tiramisu, Strawberry Yogurt. Obiad: Tempe Goreng. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|