Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2013
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 49,97g | Węglo: 131,70g.
Lunch: Semangka, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Udang, Kepiting, Cumi Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Chicken Nugget. Obiad: Sosis Ayam, Lumpia Ayam. Przekąski/Inne: Air (Botol), Permen Karet, Air (Botol). więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|