Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 63,57g | Białk: 71,53g | Węglo: 125,45g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Омлет или Яичница с Колбасой, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Отварная, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Obiad: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлета Говяжья, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Przekąski/Inne: Gorilla Энергетический Напиток, Банан, Ред Булл Ред Булл без Сахара. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|