Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 77,22g | Białk: 99,88g | Węglo: 128,64g.
Śniadanie: Красный Октябрь Трюфели, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Табрис Курица Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Obiad: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Przekąski/Inne: DopDrops Орехи в Шоколаде. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|