|
exercício 30 minutos
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 107,99g | Węglo: 138,55g.
Śniadanie: Continente Iogurte Natural, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Sumo de Laranja Natural, Ovo Mexido, Pingo Doce Arroz Branco. Lunch: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Sumo de Limão, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Atum. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|