Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 118,34g | Węglo: 96,75g.
Śniadanie: Слобода Масло Подсолнечное, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Яйцо. Obiad: Пятерочка Апельсин, Рис Отварной, Филе трески. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Spoom Сироп Лесной Орех. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|