Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 160,30g | Białk: 81,58g | Węglo: 16,51g.
Śniadanie: Queso Fresco, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Café. Lunch: Acelga Cocida, Ternera Bife Ancho, Ensalada tom/cebo. Obiad: Café, La Serenísima Crema de Leche, Aceitunas Verdes, Campo Austral Jamón Crudo, La Serenísima Queso Sardo, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Rúcula. Przekąski/Inne: Mate Amargo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elguapolindo
|