Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 65,69g | Białk: 110,06g | Węglo: 140,17g.
Śniadanie: Indofood Kecap Manis, bubur ayam, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh. Lunch: Indofood Kecap Manis, Telur, Dada Ayam. Obiad: Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Nissin Walens Blueberry , Lemet. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|