Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 70,91g | Węglo: 98,16g.
Śniadanie: Ovo, Pão Francês. Lunch: Azeite de Oliva, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Qualitá Queijo Muçarela, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Pão de Forma. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|