Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 94,17g | Węglo: 59,32g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Obiad: Qualy Margarina Cremosa, Swift Filé de Tilápia, Abobrinha, Perdigão Mortadela Ouro, Batavo Pense Zero Morango (200g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Przekąski/Inne: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Milho Verde Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|