Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 54,84g | Białk: 304,63g | Węglo: 64,28g.
Śniadanie: Fitness Formula Protein. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Красное Яблоко, Клементины, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Fitness Formula Protein. więcej...
|
|
4672 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Apple Health - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|