Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 81,88g | Węglo: 192,19g.
Śniadanie: Cerveja. Obiad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Arroz Integral (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado, Cerveja. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Zakupy - 40 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rodrigo Lucian
|