Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 56,26g | Węglo: 232,68g.
Śniadanie: Casa de Mateus Doce de Figo, Pão Bijou, Chá (Infusão). Lunch: Banana, Lidl High Protein Pudding. Obiad: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rissol, Rissol, Rissol, Natas, Esparguete, Sopa de Agrião. Przekąski/Inne: Milbona Tiramisú , Sopa de Agrião, Laranjas. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|