Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 39,27g | Węglo: 119,69g.
Śniadanie: Teh Herbal, Lemon, Telur Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Lais , Okey Sosis Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Nabati Siip Richoco. Przekąski/Inne: Tempe Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Pepaya. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nisa khaira
|