|
|
907 kcal
|
Tłusz: 14,32g | Białk: 78,58g | Węglo: 171,26g.
Śniadanie: Zero-Cal Eritritol, Tostines Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Lunch: Creme de Milho, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Obiad: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Creme de Milho, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras, Vinagre, Kenko Molho Inglês, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru, Chá Verde, Panco Pão de Forma Zero. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|