Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 139,47g | Węglo: 133,05g.
Śniadanie: Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Филе трески, ВкусВилл Рис Белый Шлифованный Длиннозерный 1 Сорт. Obiad: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Фета Белая, Помидоры, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|