Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
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82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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4016 kcal
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Tłusz: 211,01g | Białk: 200,07g | Węglo: 337,56g.
Śniadanie: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Amandes Grillées, Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Carottes, Huile d'Olive, Café, Banane. Lunch: Oignons, Auchan Emmental Râpé, Auchan Crème Fraîche Épaisse 30%, Auchan Steak Haché, Auchan Allumettes Fumées , Pâtes (Cuites). Obiad: Gerblé Levure Diététique , Auchan Bio Vinaigre de Cidre, Tomates, Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), Super U Filets de Maquereaux aux Agrumes . więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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1 do 20 z 45
 Komentarze
11 sty 23 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Absolument pas Maya… 😒. J’ai intégré une petite demi-heure d’elliptique à ma routine quotidienne histoire d’améliorer mon cardio, mais j’ai clairement sous-estimé l’impact que la pratique aurait sur mon métabolisme 😅
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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😆😆 Jaaaaamais de la vie Sam!
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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11 sty 23 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Tu fais combien d'heures de sport et quoi par semaine, monsieur le poilu ? 😉
Tu vas essayer de reprendre du poids ?
11 sty 23 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Hello ! Si c'est le tarif pour 1/2 h d' elliptique... Ne passe surtout pas à 2 h tu vas fondre 😱. Bravo en tout cas 👍
11 sty 23 przez użytkownika: Egg003
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moi j'en fais 1j sur 2 et je ne perds pas 😳 pourtant j'ai tout rasé 🙄🤣
11 sty 23 przez użytkownika: tentative13
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14 heures de muscu par semaine Maya. En général mes apports caloriques sont calibrés de façon à générer un très léger surplus calorique, mais ma sédentarité du moment m'a habitué à des apports assez bas ce qui a faussé mes estimations. En comparant avec mon historique de l'époque où je faisais un peu de cardio tous les matins en plus de la muscu dans les mêmes conditions, j'ai constaté que j'étais pas mal en dessous. Je vais remonter mes apports dès cette semaine par paliers successifs avant de me transformer définitivement en Seigneur Liche! 😆
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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C'est la saison des fondues, je suis sans doute plus fashionable que je ne l'imaginais Egg 😏😆
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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😆 Avec plus de trente kilos de perdus, tu demontrs au contraire que le vélo elliptique et le rasage sont une stratégie payante, Tentative! 😎
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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Attention a la fondue de poireau 😅
11 sty 23 przez użytkownika: chrys1500
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Un compromis nécessaire pour une fondue homogène. Sacrifier le poireau pour mieux couper la poire en deux! 😅😆
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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😂
Une histoire a la noix !
11 sty 23 przez użytkownika: chrys1500
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Un euphémisme pour dire que c’est parti en cacahuète en effet 😆😅
11 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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11 sty 23 przez użytkownika: chrys1500
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Tentative, quand Lev monte sur sa machine, les murs tremblent. On dirait une 🚀.
On ne doit pas être au même rythme ni à la même intensité. 😁
11 sty 23 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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C'est pas pour rien qu'il s'appelle Lev... Avec certains ça décoiffe avec Lev ça décolle ! Bisous Maya et tous, bonne nuit 🤗
11 sty 23 przez użytkownika: Egg003
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11 sty 23 przez użytkownika: tentative13
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😂😂😂 Vous allez me faire croire que je suis le seul à faire des wheelings en elliptique chez moi?
(En vrai même pas Maya, je vise vraiment le cardio basse intensité!)
12 sty 23 przez użytkownika: Lev-A
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Je ne sais pas ce que sont des wheelings, Lev. Tu me dirais que tu fais des triples lutzs, ce serait pareil. 😅
12 sty 23 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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