Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
IschyF
Dziennik
11 sty 23
Dziennik IschyF, 11 sty 23
Profil IschyF
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
74 kg
Do tej pory straciłeś:
6,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 stycznia 2023:
1437 kcal
Tłusz: 42,82g | Białk: 93,83g | Węglo: 164,56g.
Śniadanie:
Plantation Chicorée Café.
Lunch:
Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Radis, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Tradilège Jambon de Paris, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Oeuf, Quinoa (Cuit), Picard Palets de Légumes.
Obiad:
Soupe de Légumes, Kebab.
Przekąski/Inne:
Prozis Beurre d’amande, Banane, Yoplait Skyr Noix de Coco.
więcej...
2226 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Merci Alex 🥰
28 lut 23 przez użytkownika:
IschyF
Rien de spécial, manque de temps. Donc nouilles sautées aux légumes à l’asiatique avec boulettes de bœuf et œuf mollet. Et toi ?
28 lut 23 przez użytkownika:
IschyF
💪🏼👌🏼
28 lut 23 przez użytkownika:
IschyF
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi IschyF
Zobacz Pełną Historię