Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2009
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 50,80g | Węglo: 253,01g.
Śniadanie: Cheerios, milk. Lunch: multigrain entertainment crackers, Elbows, hellmann's, Chicken of the sea. Obiad: Marie's Balsamic Vinaigrette, Greener Selection, tomato, onion. Przekąski/Inne: crackerfuls-four cheese, multigrain entertainment crackers, newmans own pineapple salsa, weight watchers oatmeal cookie, special K Honey nut bar, water, Peppermint light mints, pop, weight watchers boston creame yogart. więcej...
|
|
3037 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|