Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 80,95g | Węglo: 232,88g.
Śniadanie: Manibi Pasta de Amendoim Mani Force, Banana Caturra, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Chá (Infusão), Sal, Orégano, Di Soligo Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Romanha Massa para Tapioca, Ovo. Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Laranjas, McCain Batata Airfryer, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Molho de Soja (Shoyu), Repolho Refogado, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Quero Molho de Tomate Tradicional, Macarrão de Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Margarina, Charlotte Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Nescau Nescau com Leite, Doce de Leite, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ferrero Ferrero Rocher (1), Café com Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|