Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 70,19g | Białk: 93,37g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Soprole Leche Semidescremada Protein+, King Manteca de Maní, Receta del Abuelo Pate Ave Mayo, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Soprole Leche Semidescremada Protein+, Santa Rosa Queso Azul, Morinaga Tofu Firme . Obiad: Lider Pan Bocado de Dama, King Manteca de Maní, Soprole Leche Semidescremada Protein+, Ybarra Mayonesa Ligera, Huevo Cocido, Pepino, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Nestlé Veggie Probióticos Base de Avena , Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano , Varsovienne Bombones Premium, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|