Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 81,51g | Białk: 90,66g | Węglo: 262,54g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, St. Marche Pão de Leite, Ovo Frito. Lunch: Linguiça de Frango, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Jandaia Suco de Acerola, Nutella Creme de Avelã com Cacau. Obiad: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Piracanjuba Leite UHT Integral, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Przekąski/Inne: Banana Caturra, Jussara Leite Desnatado , Di Napoli Pão de Forma, Patê de Frango, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Nestlé Nescau. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|