рост 169.5 вес 86.4-87.4 , работаем над снижением , от работы минус 3.5 до этого было 90
|
1413 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 67,70g | Węglo: 152,70g.
Śniadanie: Сахар, Добрынинский Кондитерский Комбинат Тайный Вечер, Сахар, Сахар, Сахарoff Конфеты со Стевией и Какао, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Lunch: Суп из Говядины. Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Роллы Филадельфия, Творог 5%. Przekąski/Inne: Треугольник, Pure Protein Фитнес Коктейль , Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Мягкая Белая Булка, Ягодный Пирог, Белый Хлеб. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|