Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sma_A2
Dziennik
12 sty 23
Dziennik Sma_A2, 12 sty 23
Profil Sma_A2
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
79 kg
Do tej pory straciłeś:
21 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 stycznia 2023:
1182 kcal
Tłusz: 40,78g | Białk: 55,47g | Węglo: 183,09g.
Śniadanie:
Sekem سكر ستيفيا, Nestle حليب مجفف نيدو.
Lunch:
يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الأبيض, فلفل جالابينو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك مقلي.
Przekąski/Inne:
تسالي مكسرات, كمثرى كمثرى , تين تين, كاكا, البرتقال, الفراولة, خبز فطيرة جبنه.
więcej...
145 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
عاش 💪
13 sty 23 przez użytkownika:
Om habiba2020
كفوووووو
28 lut 23 przez użytkownika:
Wama_2854
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sma_A2
Zobacz Pełną Historię