Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 65,36g | Białk: 73,30g | Węglo: 105,94g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Вареные. Obiad: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Точный, Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Щи со Свежей Капусты на Свиной Косточке без Зажарки, Морской Окунь. Przekąski/Inne: Forest Арахис Жареный в Скорлупе . więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|