Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 81,90g | Węglo: 226,09g.
Śniadanie: Sabor Light Sanduíche de Frango, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Camil Arroz Branco (50g), Cebolas, Swift Cebola Crispy , Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Feijão, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Abacaxi, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Vitamina de Banana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreagiannocaro
|