Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 96,36g | Węglo: 63,70g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Pilão Café, Ovo Cozido. Lunch: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz de Couve Flor. Przekąski/Inne: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. więcej...
|
Traci 6,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita Darlene
|