Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 84,18g | Węglo: 169,58g.
Śniadanie: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Lunch: Sempol, Tahu Bakso, Pentol. Obiad: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nisa khaira
|