|
Alhamdulillah akhirnya kepala empat nya sudah hempas setelah menyesal dua hari gk turun turun gara gara makan malam yang berlebihan 😩😩 semoga bisa hilangin kepala 3 nya semangat 🥹🥹🤩🔥🔥
|
139,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 69,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 71,20g | Węglo: 106,02g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Opor Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rizka tamara
|