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Holaa, me pesare este domingo o lunes que viene, todavía no se mi peso pero veo un poco diferencia menos grasa abdominal(estoy comiendo entre 600-1200 kcal) estoy con la regla y debo cuidarme para que no me de anemia, y voy a mejorar mi forma de comer, puede que yo coma poco pero lo que como es saludable, fruta, proteína, carbohidratos etc. Solo debo comer más para tener más fuerza, el prox dom actualizo
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58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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180 kcal
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Tłusz: 1,50g | Białk: 5,10g | Węglo: 36,50g.
Lunch: Lider Corn Flakes , Calán Yogur. więcej...
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stała waga
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