Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
124,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 54,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 136,85g | Węglo: 225,56g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Варенье Черничное, Каша пп. Lunch: Славянка Десерт Левушка, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лента Тилапия Филе, Курица на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Цикорий с Молоком. Obiad: Пельмени, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Сухари, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Конфета Золотой Степ, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыр Российский, Тилапия, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Сушеные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|