Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2590 kcal
|
Tłusz: 171,67g | Białk: 144,61g | Węglo: 118,48g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Prime Фруктовый Салат Big Prime, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Obiad: Мясницкий Ряд Чоризотти Мини с Перцем, SPAR Копченые Куриные Крылышки, Мясницкий Ряд Kabanossi Meat Snack Pepper, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица. Przekąski/Inne: Азов Трейд Улитка по-Бразильски с Орехом Кешью , Вино Красное Сухое, Сыроварня Вартемяги Сыр Реблошон. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|