|
Закончились каникулы и объедание, нужно продолжать режим… Только вот какой, никак не могу решить. Либо поддерживать ккал для тренировок пару раз в неделю, либо снизить калории ещё и попробовать сбрасывать только ими…
|
1657 kcal
|
Tłusz: 84,28g | Białk: 72,56g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Останкино Колбаса Молочная, Вологодское Яйцо. Lunch: Байсад Майонез Провансаль, МКС Кефир 2,5%, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Obiad: Останкино Колбаса Молочная, Вологодское Яйцо, Останкино Колбаса Молочная, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Магнит Картофель. Przekąski/Inne: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Макдоналдс Сахар. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|