|
Berat badan 66/67KG, ingin turun diangka 50/55 tapi dengan otot yang kering
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 65,69g | Węglo: 183,20g.
Śniadanie: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Rendang. Obiad: Gulai Ayam, Gulai Ayam. Przekąski/Inne: Salak, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkysandiyana.w
|