Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 92,97g | Węglo: 39,65g.
Śniadanie: Colun Mantequilla con Sal, Mantequilla de Maní, Selz Galleta de Arroz, Soprole Queso Gauda (16,6g), Pechuga de Pavo Asada, Soprole Mantequilla con Sal, Clara de Huevo. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Pita Integral Linaza , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lechuga, Lider Palta Hass, Lider Palmitos Rodajas, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates Cherry, Cebollin, Lechuga de Hoja Verde, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|